ડો. સ્નિગ્ધા મહેતા, મનોરોગ ચિકિત્સા અને પેલ્વિક વેલનેસ નિષ્ણાત, આરોગ્યના આવશ્યક વિષયો પર ચર્ચા કરવા ગુજરાતી મિડે-ડે ડોટ કોમ પર વેલનેસ વાઈસ સાથે જોડાય છે. તેમણે કેવી રીતે પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટથી મુદ્રામાં લાભ થાય છે, કામ અને જીવનને સંતુલિત કરવા માટેની ટિપ્સ અને સ્નાયુના દુખાવાને હળવા કરવા માટે ઉન્નત બેઠકની મુદ્રા જાળવવા માટેના હેક્સ વિશેની માહિતી શૅર કરી છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિનું મહત્ત્વ, કાયાકલ્પ માટે ઊંઘ અને આજે પેલ્વિક ફ્લોરનું સ્વાસ્થ્ય શા માટે નિર્ણાયક છે તે જાણો. નિષ્ણાત સલાહ અને સુખાકારી ટિપ્સ માટે ટ્યુન ઇન કરો!
℃
°
°
