લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

અમેરિકામાં થવાની છે વિશ્વની પહેલવહેલી અનોખી સ્પર્મની રેસ

લિવર ફેલ એટલે માણસ ફેલ, પણ તમારી માણસાઈ એને પાસ કરાવી શકે છે

19 April, 2025 01:15 IST | Mumbai | Jigisha Jain

પ્લેટલેટ ડોનર્સનું સાયનમાં થયેલું ગેટ-ટુગેધર

કૅન્સર સામેની લડતમાં દરદીઓના મદદગાર પ્લેટલેટ ડોનર્સ ઑફ મુંબઈ

19 April, 2025 12:59 IST | Mumbai | Heena Patel

અર્લી પ્યુબર્ટી આવે ત્યારે દીકરીઓનું વિશેષરૂપે ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે

આજકાલનાં બાળકો પાસે અઢળક એક્સપોઝર છે અને એને કારણે તે માનસિક રીતે અને શારીરિક રીતે પણ તેઓ જલદી મૅચ્યોર થવા લાગ્યા છે. પ્યુબર્ટી આવવાની ઉંમર છોકરીઓમાં ૯ વર્ષથી લઈને ૧૪ વર્ષ સુધીની હોય છે જ્યારે છોકરાઓમાં આ ઉંમર ૧૧ વર્ષથી લઈને ૧૬ વર્ષ સુધીની હોઈ શકે છે

18 April, 2025 04:53 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ગેરમાન્યતાઓને દૂર કરીને લિવરને હેલ્ધી રાખવા માટે શું કરવું એ જાણી લો

બિનજરૂરી દવાઓથી લિવરને થયેલા નુકસાનને કોઈ પણ પ્રકારનું ડીટૉક્સ ડ્રિન્ક બચાવી નહીં શકે, કારણ કે લિવર પોતે જ શરીરનું ડીટૉક્સ મશીન છે.

18 April, 2025 04:52 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નેહા રંગલાની પાસેથી જાણો ડાર્ક ચોકલેટ, મેગ્નેશિયમ, ઑઝેમ્પિક વિશે

ઇટ્સ અ ગર્લ્સ થિંગમાં ન્યુટ્રશનિસ્ટ અને હેલ્થ કોચ નેહા રંગલાનીએ ફેન્સને જણાવી કેટલીક રસ્પરદ વાતો, ગુજરાતી મિડ-઼઼ડે સાથેની વાતચીતમાં જણાવ્યું ઑઝિમ્પિક ટ્રેન્ડ વિશે અને કઈ આદતો હેલ્થ માટે છે બેસ્ટ

18 April, 2025 02:26 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

ડોલો-૬૫૦ને કારણે લિવરને ખૂબ નુકસાન થાય છે

ભારતીય મૂળના કૅલિફૉર્નિયન બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ગૅસ્ટ્રોએન્ટરોલૉજિસ્ટ ડૉ. પલનીઅપ્પન મણિકમે લાલ બત્તી સામે ધરતાં કહ્યું છે કે જરાક અમથા તાવમાં પૅરાસિટામોલ લઈ લેવાની આદતથી લિવરની બીમારીનો રાફડો ફાટ્યો છે

18 April, 2025 11:11 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

ખાણીપીણીમાં PHD કરો તો ૧૦૦ વર્ષ જિવાય?

ના... ના... અહીં કોઈ ડિગ્રીની ચર્ચા નથી, પ્રાકૃતિક આહારની વાત છે અને એ ડાયટ સિસ્ટમનું નામ છે પ્લૅનેટરી હેલ્થ ડાયટ એટલે કે PHD.

18 April, 2025 11:11 IST | Mumbai | Ruchita Shah

કોઈ પણ પ્રકારના રોગને દૂર કરવા પ્રાણિક ઊર્જા હીલિંગ માટે જરૂરી છે

દુનિયામાં શક્તિશાળી ઉપચાર પદ્ધતિ એટલે આપણી પોતાની જીવ ઊર્જાનો ઉપયોગ. જીવ ઊર્જાનો ઉપયોગ ત્રણ રીતે કરી શકાય. શ્વાસોચ્છ્વાસ દ્વારા, નિદ્રા દ્વારા અથવા આપણા મગજમાં ઉત્પન્ન થતી શક્તિ દ્વારા. શ્વાસોચ્છ્વાસને પ્રાણાયામ કહીને એનો અપભ્રંશ કરવામાં આવ્યો છે.

17 April, 2025 01:53 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

બ્રશ કરતી વખતે કેટલી ટૂથપેસ્ટ વાપરવી જોઈએ?

ટૂથપેસ્ટમાં રહેલાં તત્ત્વ પેઢાના સોજાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. કેટલીક ટૂથપેસ્ટમાં દાંતને ચમકદાર બનાવવાવાળાં વિશેષ તત્ત્વ હોય છે.

17 April, 2025 07:05 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના તેતાલીસમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન: કિશોર સોસા)

ફોટોઝ જુઓ

Swasthyasan: શરીરના પંચ તત્વોને ઍક્ટિવ કરે આ મુદ્રા અને કરવામાં છે એકદમ સિમ્પલ

Swasthyasan: વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘પંચમુખ મુદ્રા’ વિશે, પંચમુખ મુદ્રાના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. રીલ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

16 April, 2025 02:00 IST | Mumbai | Viren Chhaya

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

કોઈની નિંદા કરતાં પહેલાં એક વખત પોતાની અંદર ડોકિયું કરીને જોઈ લેવું જોઈએ

ટીકામાં નિંદા ઉપરાંત ઈર્ષ્યા, દ્વેષ ને એમના મૂળમાં અન્ય કોઈક પ્રત્યેનો મોહ સામેલ હોય છે. આવી વ્યક્તિ સદા કોઈક ને કોઈકના અવગુણની શોધમાં જ લાગેલી રહે છે

14 April, 2025 03:27 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

જીવનનો અપ્રતિમ આનંદ રોજબરોજની સાધારણ લાગતી ક્ષણોમાં રહેલો હોય છે

ક્ષણોનું સ્વજનો જેવું હોય છે. એ ચાલી ગયા પછી જ એનું મૂલ્ય અને મહત્ત્વ સમજાય છે. શું એ પ્રત્યેક ક્ષણ અદ્ભુત નથી જેમાં આપણે આ સુંદર સૃષ્ટિને અનુભવી રહ્યા છીએ?

13 April, 2025 04:34 IST | Mumbai | Dr. Nimit Oza

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન લો-કાર્બ ડાયટ લેવાની ભૂલ ન કરવી

પ્રેગ્નન્સીમાં આદર્શ રીતે દરેક વસ્તુનું પ્રમાણ ચોક્કસ હોય તો સ્ત્રી તેના બાળકને પૂરતું પોષણ આપી શકે છે. જ્યારે ખોરાકમાં કાર્બ્સ ઘટાડીએ ત્યારે સૌથી પહેલાં તો એનર્જી લેવલ ઘટી જાય છે.

12 April, 2025 07:18 IST | Mumbai | Yogita Goradia

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

અર્ધ વક્રાસન કરવાના આ છે ફાયદા, આ લોકોએ ન કરવું આ આસન

આજે આપણે વાત કરીશું ‘અર્ધ ચક્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા.

30 January, 2025 05:29 IST | Mumbai