લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

સુપરફૂડ જેવું સંયોજન છે અનનાસ અને અદ્રક

વજન ઘટાડવા માટે ખરેખર કામની છે લેમન બામ ટી?

24 December, 2024 04:27 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

સામાન્ય શરદીને કારણે કાનમાં કાણું પડી શકે છે

24 December, 2024 03:32 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ઠંડીમાં બે મહિના મોગરી ખાઈ જુઓ બાર મહિનાની તંદુરસ્તી મળશે

મોગરી શાકના ફાયદા જાણશો તો વીકમાં એક વાર તો તમારી થાળીમાં આ શાક સજાવવાનું મન ચોક્કસ થશે

23 December, 2024 09:01 IST | Mumbai | Rajul Bhanushali

શરીરને પગથી પોષણ આપી શકાય?

દવા માત્ર મોઢાથી નહીં પણ સ્કિનથી પણ લઈ શકાય અને એના પણ અઢળક ફાયદા હોઈ શકે

20 December, 2024 07:53 IST | Mumbai | Ruchita Shah

ઠંડીમાં ફરવા જાઓ ત્યારે હાર્ટનું ધ્યાન ચોક્કસ રાખજો

જ્યારે બહાર એકદમ ઠંડી હોય ત્યારે શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવું અત્યંત જરૂરી છે, પરંતુ બહારના નીચા તાપમાનના ચક્કરમાં શરીરને પોતાનું તાપમાન જાળવી રાખવા પરિશ્રમ કરવો પડે છે

20 December, 2024 07:40 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ધ્યાન હવે ફક્ત વિલાસતા કે વૈભવતા પૂરતું સીમિત નથી રહ્યું!: ગુરુદેવ શ્રી રવિ શંકર

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: તેનો અનુભવ અને જીવનના સાચા સુખ અને સુંદરતાનો અનુભવ કરવા માટે તમારે પાંચ ઇન્દ્રિયોથી આગળ વધવાની જરૂર છે. જીવન ખરેખર છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય, ભીતરની લાગણીથી શરૂ થાય છે.

19 December, 2024 03:47 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

બાળકનું પોશ્ચર ન બગડી જાય એ માટે જરૂરી છે ટેબલ-ખુરસી ‍પર બેસીને જ ભણવામાં આવે

સ્કૂલ જતાં બાળકો ઘણી જુદી-જુદી સમસ્યાથી પીડાતાં હોય છે જેમાંની એક સમસ્યા છે તેમનું પોશ્ચર

19 December, 2024 02:30 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

રોહિત રૉયની વર્કઆઉટ એનર્જીનું રાઝ છે આ કૉફી-સૉલ્ટ કૉમ્બિનેશન

કૉફી વિથ ચપટી નમક

આ કૉમ્બિનેશન વર્કઆઉટ પહેલાં લેવામાં આવે તો એ એનર્જી ડ્રિન્ક જેવું કામ આપે છે અને કસરત દરમ્યાન શરીરમાં સ્ફૂર્તિ અને તાકાત જાળવી રાખે છે એવું જાણીતા ઍક્ટર રોહિત રૉયનું કહેવું છે

19 December, 2024 09:37 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

તમે નકલી બ્રાઉન બ્રેડ તો નથી ખાઈ રહ્યાને?

હેલ્થ-કૉન્શિયસ લોકો બ્રાઉન બ્રેડ ખાવાનું પસંદ કરે છે કેમ કે એ ઘઉંમાંથી બને છે. જોકે માર્કેટમાં મળતી બધી જ બ્રાઉન બ્રેડ ઘઉંની નથી હોતી.

18 December, 2024 02:49 IST | New Delhi | Kajal Rampariya

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના ૨૭માં એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન : કિશોર સોસા)

ફોટોઝ જુઓ

Swasthyasan: શીર્ષાસન ન ફાવતું હોય તો ચિંતા ન કરો, આ આસન પણ છે એટલું જ લાભદાયક

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘ભૂશિરાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. આ રીલ જોવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

19 December, 2024 04:20 IST | Mumbai | Rachana Joshi

સ્વાસ્થ્યાસનના ૨૬માં એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન : કિશોર સોસા)

Swasthyasan: પેટની ચરબી અને તણાવ દૂર કરે છે ઉસ્ત્રાસન, જાણો કઈ રીતે કરશો આ આસન

ફોટોઝ જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના ૨૫માં એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન : કિશોર સોસા)

Swasthyasan: શરીરનાં તમામ ચક્રોને જાગૃત કરશે યોગ મુદ્રાસન

ફોટોઝ જુઓ

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

સ્ટ્રૉબેરી ખાઓ હેલ્થ બનાવો

હાર્ટ શેપની લાલચટાક સ્ટ્રૉબેરી હાઈ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ-હેલ્થ, ડાયાબિટીઝ અને પ્રેગ્નન્સીમાં ઉત્તમ પોષણ પૂરું પાડે છે. જોકે શ્રેષ્ઠ ફાયદો મેળવવા માટે કઈ રીતે સ્ટ્રૉબેરી ખાવી જોઈએ એ નિષ્ણાત પાસેથી જાણીએ

11 December, 2024 10:41 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

હાર્ટ સર્જરી પછી હાર્ટને ફરીથી ઍક્ટિવ કરવા જરૂરી છે કાર્ડિઍક રીહૅબ

મોટા ભાગના લોકો જેમણે આ સર્જરી કરાવી હોય તે માનસિક રીતે હતાશ થઈ ગયેલા જોવા મળતા હોય છે

11 December, 2024 09:48 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ટાઇપ વન ડાયાબિટીઝને પણ થાઇરૉઇડ સાથે સીધો સંબંધ છે

ટાઇપ ટૂ ડાયાબિટીઝનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, પરંતુ ટાઇપ વન ડાયાબિટીઝ એ ડાયાબિટીઝનો વધુ ગંભીર પ્રકાર છે

10 December, 2024 08:38 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

Swasthyasan: થાઈરોઇડ માટે તો રામબાણ! અપર બૉડીને પણ બનાવે છે સુડોળ

ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘બિતીલાસન-મર્જરીઆસન`ના ફાયદા, નુકસાન, કોણ, ક્યારે અને કેવી રીતે કરી શકે તે બધા વિશે...

13 November, 2024 06:00 IST | Mumbai