Gujarati Mid-day

ઇ-પેપર

વેબસ્ટોરીઝ

વેબસ્ટોરીઝ



૧૨ દિવસ દારૂ નહીં મળે તો હૉસ્પિટલમાં લાંબી લાઇનો લાગી શકે છે, વાતમાં કેટલો દમ?

જે લોકો સવારથી રાત સુધી સતત પીધા જ કરે છે અથવા લાંબા સમયથી ભારે પ્રમાણમાં દારૂ લે છે.

18 September, 2026 12:54 IST | Mumbai | Heena Patel

એક્સપાયરી ડેટ જતી રહેલી હોય એવા દૂધ કે પનીરને ગરમ કરીને વાપરી શકાય?

ડેરી-પ્રોડક્ટ્સ કે પૅક્ડ ફૂડ પર લખેલી યુઝ બાય ડેટ પસાર થઈ જાય એ પછી એને ઊંચા તાપમાને ઉકાળીને કે રાંધીને વાપરવાની ટેવથી દવાખાનાનાં ચક્કર લગાવવાં પડી શકે છે

17 September, 2026 09:19 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

ગણપતિ-દર્શનના નાઇટઆઉટમાં પેટ અને એનર્જીનું બૅલૅન્સ બગાડતા નહીં

છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોથી બાપ્પાના ઉત્સવમાં હવે ભાવિકો રાતના ઉજાગરા કરીને ગણપતિ પંડાલોમાં દર્શન કરવા નીકળી પડે છે. ભક્તિના આ માહોલમાં દર્શનની સાથે સ્ટ્રીટ-ફૂડની જયાફત પણ માણવાની મજા હોય છે. જોકે આ નાઇટઆઉટ તમારો ડાયટ-પ્લાન બગાડી શકે છે

17 September, 2026 09:15 IST | Mumbai | Heena Patel

બધું જ હોવા છતાં કંઈક ખૂટે છે? એવી લાગણી આવે તો શું કરવું?

આ ફીલિંગ એક પ્રકારનું લાઇફસ્ટાઇલ હૅન્ગઓવર હોઈ શકે છે. બીજાના જીવનની ચમક જોઈને પોતાનું જીવન ફિક્કું લાગવા માંડે છે. સવાલ એ છે કે આપણે કેટલામાં અને શામાં ખુશ છીએ? સોશ્યલ મીડિયા સરખામણી આપણને દેખાદેખીની દોડમાં ધકેલે છે.

17 September, 2026 09:02 IST | Mumbai | Kajal Rampariya


અન્ય આર્ટિકલ્સ

ગણપતિ દર્શન

ગણેશજીનાં દર્શન કરવા લાંબી લાઇનોમાં ઊભા રહેવાના હો તો આટલું વાંચી લેજો

કલાકો સુધી દર્શનની લાઇનમાં ઊભા રહેવું શરીર માટે થકવી નાખનારું બની શકે છે. પગમાં સોજો, દુખાવોથી બચવા માટે લાઇનમાં ઊભા રહીને કેવી મૂવમેન્ટ કરવી, વડીલોએ કઈ સાવચેતી રાખવી અને લાંબો સમય ઊભા રહ્યા પછી શરીરને કેવી રીતે રિકવર કરવું એ જાણીએ

16 September, 2026 06:36 IST | Mumbai | Heena Patel
સ્ટૉઇસિઝમ

જે તમારા હાથમાં નથી એને પણ કન્ટ્રોલ કરવા મથો છો?

આજની જનરેશન માટે ઓવરથિન્કિંગ એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. કરીઅર, રિલેશનશિપ કે ફ્યુચર દરેક બાબતમાં ઝીણામાં ઝીણી વિગતો પર વિચાર કરી-કરીને મનને થકવી નાખવું એ સામાન્ય થઈ ગયું છે. તો ગ્રીક ફિલોસૉફી સ્ટૉઇસિઝમ સમજવાની કોશિશ કરશો તો  જરૂર ફાયદો થશે

16 September, 2026 06:29 IST | Mumbai | Kajal Rampariya
તસવીર ડિઝાઇનઃ કિશોર સોસા

Health Funda: પાતળા હોવું એટલે ફિટ હોવું? જો તમે પણ એવું માનો છો તો ભૂલ કરો છો

Health Funda: સામાન્ય રીતે પાતળું હોવું કે ઓછું વજન હોવું એ જ સારા સ્વાસ્થ્યનો માપદંડ ગણાય છે, પરંતુ સ્કીની માત્ર પાતળા હોવું અને ફિટ (સ્વસ્થ) હોવું એ બંને વચ્ચે મોટો તફાવત છે. આરોગ્ય પર તેની કેવી અસર થાય છે તે જાણીએ ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી પાસેથી

12 September, 2026 09:54 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi


ફોટો ગેલેરી

આજે બારમો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઊજવાઈ રહ્યો છે ત્યારે...

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ હવે એક દિવસ નહીં પણ એક જનઆંદોલન બનતું જાય છે. આ વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની બારમી આવૃત્તિએ પણ ૧૯૦ દેશોમાં ૨૫૦૦થી વધુ જગ્યાએ યોગ દિવસની ઉજવણી થવાની છે ત્યારે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ જેમને યોગ પુરસ્કાર આપીને સન્માનિત કર્યા છે એવા દુનિયામાં યોગનો પ્રચાર-પ્રસાર કરી રહેલા યોગશિક્ષકો સાથે વાત કરીએ અને જાણીએ તેમના જીવનમાં યોગનો ઉદ્ભવ કેવી રીતે થયો? તેમણે પોતાના દેશમાં યોગનો વ્યાપ કયા સ્તર પર વધાર્યો? યોગ તેમના માટે શું છે અને કઈ રીતે તેઓ ભારતની આ પરંપરાને ખાસ ગણે છે? દર વર્ષે ૨૧ જૂને વિશ્વના ૧૯૦થી વધુ દેશોમાં કરોડો લોકો એકસાથે યોગાભ્યાસ કરે છે. ન્યુ યૉર્કના ટાઇમ્સ સ્ક્વેરથી લઈને પૅરિસના આઇફલ ટાવર સુધી વિશ્વના ખૂણે-ખૂણે યોગના કાર્યક્રમો યોજાય છે. આજે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની બારમી આવૃત્તિને આપણે ઊજવી રહ્યા છીએ ત્યારે એ જાણવું પણ મહત્ત્વનું છે કે યોગની વ્યાપકતા જેટલી વધી છે એટલી જ યોગની ઉપયોગિતાને વધારવાના પ્રયાસો પણ થયા છે. જેમ કે યોગ પર ઢગલાબંધ રિસર્ચો થયાં છે અને સ્વાસ્થ્ય-રક્ષાથી લઈને સારવારમાં દુનિયાના દેશો યોગને પ્રાધાન્ય આપી રહ્યા છે. સાઉદી અરેબિયા અને દુબઈમાં જેવા મિડલ ઈસ્ટના મુસ્લિમ દેશોમાં પણ સત્તાવાર રીતે યોગ દિવસની ઉજવણી થાય છે અને ત્યાંની સ્કૂલોમાં યોગને માન્યતા આપવામાં આવી છે. અમેરિકામાં યોગ કરનારાઓની સંખ્યા વધીને ૪ કરોડને પાર થઈ ગઈ છે. કેટલાંક સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે યોગ દિવસની સામૂહિક ઉજવણી અને પ્રચારને કારણે દુનિયાના ૩૦ ટકાથી વધુ લોકોએ પોતાના જીવનમાં પહેલી વાર યોગ કરવાની શરૂઆત કરી છે. ૨૦૨૩ના યોગ દિવસ પર સંયુક્ત રાષ્ટ્રના મુખ્યાલય ખાતે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીની આગેવાનીમાં યોજાયેલા કાર્યક્રમમાં ૧૩૫થી વધુ દેશોના નાગરિકોએ એકસાથે ભાગ લઈને ગિનેસ વર્લ્ડ રેકૉર્ડ બનાવ્યો હતો જે યોગની વૈશ્વિક સ્વીકૃતિનું સૌથી મોટું આંકડાકીય પ્રતીક છે. આ બધી જ વાતોનો સૂર માત્ર એટલો કે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ એ હવે કોઈ દિવસ નથી પણ જનઆંદોલન છે જેને આખી દુનિયાએ ૪ હાથે વધાવ્યો છે. એમાં કેટલાક આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરના યોગીઓની પણ કમાલ છે જેમણે યોગને લોકલથી ગ્લોબલ બનાવવામાં ભૂમિકા ભજવી અને જેમના કાર્યને બિરદાવવા ભારત સરકારે તેમને પ્રધાનમંત્રી યોગ પુરસ્કારથી સન્માનિત પણ કર્યા. આજે એવા જ કેટલાક યોગીઓની દુનિયામાં ડોકિયું કરીએ.
21 June, 2026 04:48 IST | Mumbai | Ruchita Shah

પ્રતીકાત્મક તસવીર

શરીરના કોઈ પણ અંગની માફક સ્ત્રીની ઓવરી પણ ફેલ થઈ શકે છે

૪૦ વર્ષની ઉંમર પહેલાં ઓવરી કામ કરવાનું બંધ કરે ત્યારે તેને પ્રાઇમરી ઓવરિયન ઇનસફિશ્યન્સી અથવા પ્રી-મૅચ્યોર ઓવરિયન ફેલ્યર કહેવાય છે. તેના કારણો, ઇન્ફર્ટિલિટી અને શરીર પર થતી અસરો વિશે જાણીએ.

08 September, 2026 01:25 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent
પિરિયડ્સમાં વધુ રક્તસ્રાવ

પિરિયડ્સ દરમ્યાન વધુ પડતો રક્તસ્રાવ છોકરીઓની મેમરી પર અસર કરે છે

કિશોરીઓમાં પિરિયડ્સ દરમ્યાન વધુ પડતા રક્તસ્રાવથી આયર્નની ઊણપ અને એનીમિયા થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ થાક અને નબળાઈ ઉપરાંત યાદશક્તિ, એકાગ્રતા અને શીખવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે.

08 September, 2026 01:20 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent
શિમલા મરચાં

લાલ કે પીળાં શિમલા મરચાં કયાં વધારે હેલ્ધી?

લાલ અને પીળાં બન્ને શિમલા મરચાં પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે, પરંતુ બન્નેની પોષક પ્રોફાઇલમાં થોડો તફાવત છે. જાણો કયાં મરચાં કયા ફાયદા માટે વધુ યોગ્ય છે અને એને પકવવાની સાચી રીત કઈ છે

08 September, 2026 01:16 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

Swasthyasan: થાઇરોડના દર્દીએ આ રીતે હાથને વાળીને ૐકારનો જાપ કરવો....

Swasthyasan: થાઇરોડના દર્દીએ આ રીતે હાથને વાળીને ૐકારનો જાપ કરવો....

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી…કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘શંખમુદ્રા’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા.

29 January, 2026 09:53 IST | Mumbai

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK