હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

ઘઉં અને ચોખાને બદલે રાજગરો, કુટ્ટુ કે સામો આપણે શા માટે ખાવા જોઈએ?

જે ધાન્ય આપણે દરરોજ ખાઈએ છીએ એને બદલે નવરાત્રિના ૯ દિવસ બીજાં ધાન્યો વપરાય છે. એનો અર્થ એ નથી કે ઘઉં અને ચોખા ગુણકારી નથી, પરંતુ આ સમયગાળામાં પચવામાં હલકાં ધાન્ય ખાવાં જરૂરી છે. તમે ઉપવાસ ન પણ કરવાના હો તો એક ટંક આ ધાન્યો ખાવાં હેલ્થ માટે ખૂબ જ સારાં

12 October, 2026 03:20 IST | Mumbai | Jigisha Jain

ટ્યુમર બોર્ડ શું છે અને તે તમારી કેન્સરની સારવાર કેવી રીતે નક્કી કરે છે

નિદાન થયા પછી તરત જ ડૉક્ટર તમને ટ્યુમર બોર્ડ વિશે જણાવે છે. તેનો અર્થ શું થાય એ સમજાવવા માટે કોઈ ખાસ રાહ પણ નથી જોતું. શું આ ફક્ત સારવારમાં મોડું કરે છે, કે પછી ખરેખર તમારા પરિણામમાં ફરક પાડે છે?

09 October, 2026 06:26 IST | Rajkot | Bespoke Stories Studio

ક્યા આપકે ખાને મેં વિટામિન P હૈ?

ખાવું એટલે માત્ર પેટ ભરવું નહીં, ખોરાકનો સ્વાદ અને સંતોષ માણવો પણ છે. આ આનંદને પ્લેઝર ઇટિંગ એટલે કે વિટામિન P પણ કહેવાય છે. અલબત્ત, ખાવાનો આનંદ અને ઇમોશનલ ઈટિંગ એક નથી. આજે જાણીએ આ બન્ને વચ્ચેનો ફરક.

09 October, 2026 05:26 IST | Mumbai | Heena Patel

લોહીમાં વધેલી શુગર કિડની, બ્લેડર, ચેતાતંતુઓ અને આંખને પણ અસર કરે છે

આંખના પડદા એટલે કે રેટિનાની નસો નબળી પડવાથી ઝાંખી દૃષ્ટિ, મોતિયો, કાચબિંદુ અને યોગ્ય સારવાર ન મળે તો કાયમી અંધાપો આવી શકે છે

09 October, 2026 04:24 IST | Mumbai | Dr. Meeta Shah

ભલે તમે ગમે એટલા સફળ અને પ્રોડક્ટિવ હો, ઍન્ગ્ઝાયટી અને ડિપ્રેશન તમને પણ આવી શકે

આવતી કાલે વર્લ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ડે છે ત્યારે સમજીએ કે અસ્વસ્થતાનો સ્વીકાર સફળ વ્યક્તિ માટે કેમ અઘરો છે અને એનો સ્વીકાર કરવો એ જ અસ્વસ્થતામાંથી નીકળવાની પહેલી કડી કઈ રીતે છે

09 October, 2026 04:20 IST | Mumbai | Jigisha Jain