?>

વિટામિન ડીની ઉણપ હોય તો આ વસ્તુ ખાજો જ

આઇસ્ટૉક

Gujaratimidday
Lifestyle News
By Rachana Joshi
Published Jun 29, 2023

હળદરને દૂધમાં ઉકાળી ઈંડું તોડીને મિક્સ કરો. આ દૂધ તમે નાસ્તામાં પણ લઈ શકો છો.

આઇસ્ટૉક

સવારના નાસ્તામાં દૂધ, ઈંડા અને હળદરનું સેવન ખૂબ જ હેલ્ધી નાસ્તો કહેવાય. આ નાસ્તો કરવાથી મગજ ઝડપથી કામ કરવામાં મદદ મળે છે.

આઇસ્ટૉક

હળદરવાળું દૂધ પીવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે અને વિટામિન ડીની ઉણપ ઓછી થાય છે.

આઇસ્ટૉક

તમને આ પણ ગમશે

ચોમાસામાં બિમારીઓથી બચવાના ઉપાય

લિવરને સ્વસ્થ રાખવા આ ફૂડ ખાવાનું ટાળો

હળદર, દૂધ અન ઈંડાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે. સાથે જ ટી સેલ્સ પણ વધારે છે.

આઇસ્ટૉક

દૂધ, ઈંડા અને હળદરનું સેવન કરીને વજન વધારી શકાય છે. જેઓ ખૂબ જ પાતળા હોય તેમના માટે આ ઉપાય શ્રેષ્ઠ છે.

આઇસ્ટૉક

દેશના ખુણે ખુણે ઈદની ઉજવણી

Follow Us on :-