પ્રેગ્નેન્ટ મહિલાઓએ ખાવી જોઈએ આ પાંચ વસ્તુઓ

પ્રેગ્નેન્સીમાં આ આઇટમનું ખાસ કરો સેવન પિક્સાબે Gujaratimidday Lifestyle News By Rachana Joshi Published Apr 22, 2024 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પલાળેલા અખરોટ પલાળેલા અખરોટ પ્રોટીન, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડનો સાથે જ વિટામિન-મિનરલથી ભરપૂક હોય છે અને તેના સેવનથી બાળકોનો માનસિક વિકાસ સારો થાય છે. પિક્સાબે [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પાલક પાલક ખાવાથી એનીમિયાથી બચી શકાય છે અને શિશુના વિકાસમાં વૃદ્ધિ થાય છે. પિક્સાબે [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દૂધ દૂધ સંપૂર્ણ આહાર છે, જેમાંથી તાકાત મળે છે. દૂધ પીવાથી ગર્ભસ્થ શિશુના હાડકા અને મસલ્સ મજબૂત થાય છે. [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

સીઝનલ ફળો સીઝનલ ફળોમાંથી શરીરને પુરતા પોષક તત્વ મળે છે. ખાસ કરીને અલગ અલગ પ્રકારની બેરીઝને પોતાની ડાયેટમાં શામેલ કરો. પિક્સાબે [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ઈંડા ઈંડા ખાવાથી શરીરમાં ઝિંક, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનની કમી પુર્ણ થાય છે. ઈંડાની તાસીર ગરમ હોય છે એટલે કેટલા પ્રમાણમાં ખાવા તે બાબતે ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી જોઈએ. પિક્સાબે [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ઇન્ડોનેશિયામાં આ એરપોર્ટ ફરી ખુલ્યું Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] ઇન્ડોનેશિયામાં આ એરપોર્ટ .....

તમને આ પણ ગમશે

કોથમીર છે કલ્યાણકારી!

તરબૂચનાં બી ખાવ છો? તો જાણી લો