સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે આ યોગા છે કારગર

યોગ કરવાના ફાયદા છે પુષ્કળ, જાણો અહીં આઇસ્ટૉક Gujaratimidday Lifestyle News By Shilpa Bhanushali Published Jun 18, 2023 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

યોગ આપણી સંસ્કૃતિનો એક ભાગ છે. આની ઉત્પત્તિ હજારો વર્ષો પહેલા થઈ હતી. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દર વર્ષે 21 જૂનના રોજ `આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ` (International Yoga Day 2023) ઊજવવામાં આવે છે. આ વર્ષની થીમ `માનવતા` છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

આ ઉજવણીનું મૂળ કારણ લોકોમાં યોગા પ્રત્યે જાગૃકતા ફેલાવવાનું છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

યોગાથી શરીર સુડોળ બને છે તેમાં લચક આવે છે. માંસપેશીઓમાં તાકાત આવે છે તે મજબૂત બને છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

યોગ કરવાથી શરીરમાં નવી ઊર્જા ઉત્પન્ન થાય છે. એટલું જ નહીં યોગામાં હવે તો સેલેબ્સ પણ રસ લેવા માંડ્યા છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

રોજ સવારે પીઓ હલ્દીવાળું પાણી, થશે આ લાભ Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] રોજ સવારે પીઓ .....

તમને આ પણ ગમશે

રોજ સવારે પીઓ હલ્દીવાળું પાણી, થશે આ લાભ

ઈયરફોન વાપરવાના આ નુકસાન જાણો છો?