ચોમાસામાં અચૂક ખાઓ આ મૌસમી ફાળો

ચેરીમાં મેલાટોનિનનો હોય છે, જે એક એન્ટીઑક્સિડન્ટ જે ચેપ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે

પિચ - આ એક એવું ફળ છે જે વિટામિન એ, બી કેરોટીન અને સીથી ભરપૂર છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાની સુરક્ષા અને આંખો માટે ફાયદાકારક છે

કાળા જાંબુ - આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે કારણ કે તે રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

લીચીમાં રહેલા રેસા એસિડિટી અને અપચોમાં મદદ કરે છે. લીચીમાં વિટામિન સી હોય છે, જે ચોમાસાની ઋતુમાં સામાન્ય શરદીની સારવારમાં મદદ કરે છે

દાડમ, જેમાં ખનિજોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તે ચોમાસાની ઋતુમાં પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

પ્લમ એ ઉચ્ચ મૂલ્ય ધરાવતા નાના પેકેજ ફળ છે. વરસાદની ઋતુ દરમિયાન, પ્લમ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે