તમારી દિનચર્યામાં આ બાબતો ઉમેરશો તો અનુભવશો સ્ફૂર્તિ

દિનચર્યામાં ઉમેરો આટલું તો આળસ થશે છૂ ફાઈલ તસવીર Gujaratimidday Lifestyle News By Dharmik Parmar Published Sep 17, 2023 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દિનચર્યામાં ઉમેરો આટલું તો આળસ થશે છૂ તમારા દિવસની શરૂઆત કેળા અથવા કોઈપણ તાજા ફળ કે પલાળેલી બદામથી કરો, પરંતુ ચા કે કોફી તો બિલકુલ ન લેવી. ફાઈલ તસવીર [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દિનચર્યામાં ઉમેરો આટલું તો આળસ થશે છૂ નાસ્તા, લંચ અને ડિનરમાં હંમેશા 1 ચમચી ઘીનો અવશ્ય ઉપયોગ કરો. ફાઈલ તસવીર [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દિનચર્યામાં ઉમેરો આટલું તો આળસ થશે છૂ સવારે જમ્યાથી લઈને સાંજ સુધી ભૂખ્યા ન રહો. સાંજે 4થી 6.00 વાગ્યાની વચ્ચે આરોગ્યપ્રદ ભોજન લો. ફાઈલ તસવીર [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

દિનચર્યામાં ઉમેરો આટલું તો આળસ થશે છૂ દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી કોઈ એકાદ નવી કસરતની શરૂઆત કરો. ફાઈલ તસવીર [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દિનચર્યામાં ઉમેરો આટલું તો આળસ થશે છૂ આ પ્રમાણે કસરત કરવાથી શરીર સ્ફૂર્તિલું બની રહે છે. ફાઈલ તસવીર [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

હોમ ગાર્ડનિંગ માટે અપનાવો આ ટિપ્સ Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] હોમ ગાર્ડનિંગ માટે .....

તમને આ પણ ગમશે

અસ્થમાનું જોખમ ટાળે છે આ પાંચ બાબતો

ત્વચાની ચમક વધારવા લો આયુર્વેદનો સહારો