બોડી ડિટોક્સ માટે ખાસ ટિપ્સ

હાઈડ્રેટેડ રહીને, એક સમયનું ભોજન ઓછું કરીને, માત્ર હળવો રાંધેલો ખોરાક ખાઈને અને જંક ફૂડને ટાળીને તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરો

પાચનમાં મદદ કરવા માટે જીરું અને રોક મીઠું, આદુ અને ગોળ અને વરિયાળીના દાણા ચાવવા જેવા કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો

તેલયુક્ત, મસાલેદાર, ચીઝી, આથાવાળો ખોરાક ટાળો. ભૂખને ફરીથી ઉત્તેજીત કરવા માટે હળવા રાંધેલા/બાફેલા ખોરાકનું સેવન કરો. ફળોને જ્યુસ તરીકે પીવાને બદલે ખાઓ

ઉકાળેલું પાણી નિયમિત પીવું. તે માત્ર પાચનને સુધારે છે, પરંતુ તમારા શરીરની આંતરિક ચેનલોને સ્વચ્છ અને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે

ઉકાળેલું પાણી નિયમિત પીવું. તે માત્ર પાચનને સુધારે છે, પરંતુ તમારા શરીરની આંતરિક ચેનલોને સ્વચ્છ અને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે