ઊલટું ચાલવાથી પણ શરીરને થશે આ લાભ

ઊલટું ચાલવાનું રાખો, થશે આ લાભ આઈસ્ટોક Gujaratimidday Lifestyle News By Dharmik Parmar Published Jul 02, 2023 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ઊલટું ચાલવાનું રાખો, થશે આ લાભ ઊલટું ચાલવાથી માનસિક સંતુલન જળવાય છે. આમ કરવાથી મગજ પર વધુ તાણ આવતાં એકાગ્રતા પણ વધે છે, મગજ સ્વસ્થ રહે છે. આઈસ્ટોક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ઊલટું ચાલવાનું રાખો, થશે આ લાભ ઊલટું ચાલવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્યને લાભ થાય છે. મગજ વધુ કાર્યક્ષમ બને છે. આઈસ્ટોક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ઊલટું ચાલવાનું રાખો, થશે આ લાભ ઊલટું ચાલવાથી પગ પાછળની તરફ વળે છે. જેથી પગ પર વધુ જોર પડતું નથી. બીજી દિશામાં ચાલવાથી માંસપેશીઓ મજબૂત થાય છે. આઈસ્ટોક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

ઊલટું ચાલવાનું રાખો, થશે આ લાભ રોજ 20-30 મિનિટ ઊલટું ચાલવાથી ઘૂંટણનું દર્દ દૂર થાય છે. આઈસ્ટોક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ઊલટું ચાલવાનું રાખો, થશે આ લાભ રોજ 20-30 મિનિટ આમ ચાલવાથી કમરનું દર્દ, લોઅર બેક પેન દૂર થાય છે. આઈસ્ટોક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

નસકોરાથી હેરાન છો? કરો આ ઉપાય Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] નસકોરાથી હેરાન છો? .....

તમને આ પણ ગમશે

નસકોરાથી હેરાન છો? કરો આ ઉપાય

ગોળનો ઉપયોગ કરીને ચહેરાને આ રીતે ચમકાવો