હલકા-ફૂલકા મમરાના દમદાર ફાયદા
આઈસ્ટોક
હલકા-ફૂલકા મમરાના દમદાર ફાયદા
મમરા તો પ્રોટીન, ઉર્જા, કાર્બોહાયડ્રેટ, લોહ, પોટેશિયમ, નિયાસીન જેવા અનેક પોષક તત્વોનો ભંડાર છે.
આઈસ્ટોક
હલકા-ફૂલકા મમરાના દમદાર ફાયદા
મમરા શરીરને 60-70 ટકા જેટલી ઉર્જાની ગરજ સારે છે.
આઈસ્ટોક
હલકા-ફૂલકા મમરાના દમદાર ફાયદા
મમરામાં ફાયબર હોવાથી પાચનક્રિયા યોગ્ય રહે છે અને કબજિયાતની સમસ્યા થતી નથી.
આઈસ્ટોક
હલકા-ફૂલકા મમરાના દમદાર ફાયદા
મમરામાં કેલેરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી તેના સેવનથી વજન નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
આઈસ્ટોક
હલકા-ફૂલકા મમરાના દમદાર ફાયદા
મમરામાં વિટામિન, મિનરલ્સ, ફાયટોકેમિકલ્સ ભરપૂર હોવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધરે છે.
આઈસ્ટોક
રણબીર કપૂરને છે કઈ બીમારી?