ફ્રુટ્સ પર મીઠું, ચાટ મસાલો કે સાકર નાખતા પહેલા આટલું વાંચજો

ફ્રુટ્સ પર મીઠું કે સાકર નાખવું હાનિકારક આઇસ્ટૉક Gujaratimidday Lifestyle News By Rachana Joshi Published May 02, 2023 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ફળો પર મીઠું નાખતા તેમાંથી પાણી નીકળવા લાગે છે તેથી તેમાંથી મળતા જરૂરી મિનરલ્સ નીકળી જાય છે. એટલે ફળ ખાવાનો શરીરને કોઈ ફાયદો નથી થતો. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ફળમાં મીઠું કે સાકર નાખવામાં આવે તો તે દૈનિક કૅલેરીમાં વધારો કરે છે. તેથી વજન વધવાને બદલે વજન ઘટે છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ફળોમાં પહેલેથી જ સોડિયમ અને ગ્લુકોઝ, ફ્રુક્ટોઝ હોય છે. જો તેમાં મીઠું અને ખાંડ ઉમેરવામાં આવે તો આ બધાનું પ્રમાણ વધે છે અને તેની અસર વજન પર થાય છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

ફળ પર મીઠું કે સાકર નાખવાથી પાણી છૂટવા લાગે છે અને તેને કારણે તેમાં રહેલું પોષણનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું થઈ જાય છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

મીઠું અને સાકર નાખીને ફળ ખાવાથી પેટ ફૂલે છે અને ભરેલું લાગે છે. આનું કારણ છે પીએચ સંતુલન અને પાણી રીટેન્શન. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

SRH માટે વરદાન બન્યો ઈશાન કિશન ફટકારી IPLની પહેલી સદી Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] SRH માટે વરદાન .....

તમને આ પણ ગમશે

આ આદતો બગાડે છે વાળનું સૌંદર્ય

સવારે ખાલી પેટે ચા પીવો છો? તો… સાવધાન!