ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા કરો આટલું

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા કરો આટલું

કેફીન અને આલ્કોહોલ વગેરેના સેવનથી પણ ડિહાઇડ્રેશનમાં થતું હોય છે.

ફાઈલ તસવીર

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા કરો આટલું

તરબૂચ, કાકડી, નારંગી જેવા પાણીથી ભરેલા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.

ફાઈલ તસવીર

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા કરો આટલું

તમારી ત્વચાને યુવી રેડીએશનથી બચાવવા માટે સનસ્ક્રીન વાપરો.

ફાઈલ તસવીર

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા કરો આટલું

મોઈશ્ચરાઇઝરથી બચવા માટે ગ્લિસરીન, સેરામાઇડ્સ કે નારિયેળ તેલ સાથે મોઇશ્ચરાઇઝર સીરમ અને લિપ બામ વાપરી શકાય છે.

ફાઈલ તસવીર

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા કરો આટલું

ગરમ પાણી અને હાઈ ક્લીનઝરથી પણ ત્વચાનું પાણી શોષાઈ જાય છે માટે હાઇડ્રેટિંગ ક્લીનઝરનો અને હૂંફાળું પાણી વાપરો

ફાઈલ તસવીર