હિમોગ્લોબિન વધારવા આ પાંચ પદાર્થો ખોરાકમાં સામેલ કરો

આ પાંચ પદાર્થો વધારશે તમારું હિમોગ્લોબિન આઇસ્ટૉક Gujaratimidday Lifestyle News By Rachana Joshi Published Mar 31, 2023 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

બીટ – બીટ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધારવામાં મદદ કરે છે. અઠવાડિયામાં બે વાર સેવન કરવાથી થાય છે ફાયદો. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

દાડમ - દાડમનું સેવન શરીરમમાં લોહીની માત્રા વધારે છે. જેને કારણે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ગાજર – ગાજરમાં બીટા કેરોટીનનું પ્રમાણ વધું હોય છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદરુપ થાય છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

ટમેટાં - ટમેટાંમાં મોટા પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે હિમોગ્લોબીનની માત્રા વધારવામાં મદદ કરે છે. ટમેટામાં વીટામીન ‘સી’ ભરપૂર હોય છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

સંતરા – સંતરામાં વીટામીન ‘સી’નું પ્રમાણ વધુ હોય છે. સંતરાનું નિયમિત સેવન હિમોગ્લોબિન માટે ફાયદાકારક છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

વજન ઘટાડવા માટે કરો આ પાંચ પીણાંનું સેવન Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] વજન ઘટાડવા માટે .....