ટ્રૅમ્પોલિન વર્કઆઉટ કરો, મગર ધ્યાન સે

સોશ્યલ મીડિયા પર ચાલી રહેલાે ટ્રૅમ્પોલિન પર ઊછળકૂદ કરીને હસતાં-રમતાં ફિટ રહેવાનો ટ્રેન્ડ મૉનોટોની દૂર કરીને મનોરંજન પૂરું પાડે તો એમાં કંઈ જ ખોટું નથી, પણ આ વર્કઆઉટ જાતે કરવાનું વિચારતા હો તો પહેલાં જાણી લો કે તમે એ માટે એલિજિબલ છો કે નહીં

ટ્રૅમ્પોલિન વર્કઆઉટની પ્રતીકાત્મક તસવીર

સોશ્યલ મીડિયા પર ચાલી રહેલાે ટ્રૅમ્પોલિન પર ઊછળકૂદ કરીને હસતાં-રમતાં ફિટ રહેવાનો ટ્રેન્ડ મૉનોટોની દૂર કરીને મનોરંજન પૂરું પાડે તો એમાં કંઈ જ ખોટું નથી, પણ આ વર્કઆઉટ જાતે કરવાનું વિચારતા હો તો પહેલાં જાણી લો કે તમે એ માટે એલિજિબલ છો કે નહીં. નિષ્ણાતના ગાઇડન્સ વિના આ વર્કઆઉટ કરવાથી ઊલમાંથી ચૂલમાં પડવા જેવું થઈ શકે છે

X

આખો આર્ટિકલ વાંચવા માટે ગુજરાતી મિડ-ડે એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો

એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે સ્કેન કરો QR કોડ