29 November, 2023 07:51 PM IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent
પ્રતીકાત્મક તસવીર
સેક્સ પહેલાં કેટલોક ખોરાક ટાળવો (Avoid This Food Before Sex) મહત્ત્વનો છે, કારણ કે તે બેડરૂમમાં અપ્રિય ઘટના તરફ દોરી જાય છે. મસાલેદાર ખાદ્યપદાર્થો, જેમ કે ગરમ મરી અથવા ભોજન, જેમાં લસણનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તે શ્વાસની દુર્ગંધ અથવા અપચાનું કારણ બની શકે છે, જે મૂડને ડાઉન કરી શકે છે. કઠોળ અને ફિઝી પીણાં પણ એવા જ ખોરાકના ઉદાહરણો છે, જેમાં ગેસ ઉત્પન્ન કરતાં ગુણો વધુ હોય છે જે પેટ ફૂલવાનું કારણ બની શકે છે.
વેબએમડી મુજબ, તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાથી સેક્સ (Avoid This Food Before Sex) સમયે આરામદાયક અનુભવની ખાતરી મળશે. ભારે અને ચીકણું ભોજન લેવાનું ટાળો, જેનાથી તમે હંમેશા શરીર હલકું અનુભવશો. અમે ઉપરોક્ત તમામ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, સેક્સ પહેલાં ટાળવી જોઈએ તેવી વસ્તુઓની યાદી તૈયાર કરી છે.
દારૂ
ઘણા લોકો માને છે કે દારૂનું સેવન કરીને સેક્સલાઈફનો અનુભવ બહેતર બનાવી શકાય છે. જોકે, વાસ્તવમાં, તે તમારો અનુભવ વધુ ખરાબ કરે છે. આલ્કોહોલ તમારી કામવાસનાને બદલે છે, જ્યારે મેલાટોનિન હોર્મોનને પણ વધારે છે, જે ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરિણામે તમારો સેક્સનો અનુભવ સુસ્ત બનાવે છે.
મસાલેદાર ખોરાક
સેક્સ પહેલાં ગરમ ખોરાક ટાળવો એ તમારા જાતીય જીવનને મસાલેદાર બનાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. મસાલેદાર ખોરાક એસિડ રિફ્લક્સ, અપચો અથવા તો તમને વારંવાર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે! તમને ખરેખર તે ગમશે નહીં, ખરું ને?
ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ
ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ તળેલી હોવાથી તે બિનઆરોગ્યપ્રદ છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને પણ દબાવી શકે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં ઘટાડો કરી શકે છે.
ડુંગળી અને લસણ
તમે બધા જાણો છો કે ડુંગળી અને લસણ જેવા ખાદ્યપદાર્થો ખાવાથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવી શકે છે, પરંતુ શું તમને ખ્યાલ છે કે તે તમારા સ્ત્રાવની ગંધને પણ બદલી શકે છે? હા, તમે હમણાં જ તે અત્યંત સાચું છે. સેક્સ પહેલા મસાલેદાર અથવા તીખું ભોજન ખાવાનું ટાળો, જેમ કે ડુંગળી અથવા તમારી મનપસંદ લસણની ચટણી!
એનર્જી ડ્રિંક્સ
એકંદરે એનર્જી ડ્રિંક્સ ખરાબ છે કારણ કે તેમાં ખાંડ અને કૃત્રિમ ગળપણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, જે તમને અસ્થાયી રૂપે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તમારા માટે ખરેખર ખરાબ છે.
ઉલ્લેખનીય છે કે સેક્સ એક એવી ફીલ છે જેની તૃપ્તિ ન થાય તો એ સતત મનને એ દિશામાં રાખ્યા કરે છે. આપણે ત્યાં હજી પણ લોકો આ બાબતમાં જાગૃત થયા નથી એટલે તેમને સમજાતું નથી; પણ બહેતર છે કે શરીર જો સેક્સની માગ કરે તો એને યોગ્ય રીતે, યોગ્ય માર્ગે અને વાજબી રીતે પૂરી કરવામાં આવે. આ માગ પૂરી ન થાય તો એ ધીમે-ધીમે મન પર કબજો કરશે અને એકાગ્રતા પર એની અસર પડશે.